שיר יהב אלופת ישראל בקארטה, מקום-3 בעולם​

vibit

שמי שיר יהב, בת 15, אלופת ישראל בקראטה מזה שש שנים ברציפות. אני מדורגת במקום ה-3 בעולם והשנה נבחרתי לייצג את ישראל באליפות העולם בצ’ילה שתתקיים בחודש אוקטובר 2019, במקצה קרבות למשקל -47kg’ הגעתי לאילן במשקל של 51 ק”ג, לאחר מאבק ארוך בניסיונות להגיע למשקל היעד שלי ולאחר הרעבות וצומות לפני תחרויות. בתחילה כולנו היינו מאוד מהוססים.

מתחילת הייעוץ אילן דאג לכך שהירידה שלי במשקל תהיה רק באחוזי השומן, מבלי לפגוע במסת השריר, משימה שנראתה כמעט בלתי אפשרית. 

אך בעבודה משותפת ובהקפדה על תפריט מאוד מדויק, תוך קצת יותר מחודש, הגעתי ליעד ואני מרגישה חזקה ואנרגטית יותר.

אני רוצה להודות לאילן על ההירתמות, המקצועיות, העידוד והתמיכה.

תודה גם לרונית על השותפות והתחושה המשפחתית.

אין לי ספק שללא עזרתכם, לא הייתי מגיעה לשלב זה במצב הנוכחי.

המון תודה

שיר